マカロニ風こんにゃくの生ハム巻きサラダ
材料
| カロリーゼロのマカロニ風サラダこんにゃく | 1袋 |
|---|---|
| ピーマン | 3～4個 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| 生ハム | 適量 |
| 青南蛮 | 適量 |
| ミニトマト | 適量 |
| 調理時間 | 00分 |
|---|---|
| エネルギー | 000kcal |
華やかに！ヘルシーオードブル
「低カロリーなのに、見た目鮮やかでお気に入りの１品です！」細野 陽子（調理担当）
作り方
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カロリーゼロのマカロニ風サラダこんにゃくはボイルし、よく水を切っておく
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ピーマンを長さ3センチくらいの縦長にカットし、塩ゆでを１分して、水を切っておく
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玉ねぎはスライサーでスライスし、水にさらしておく
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生ハムを広げ、①～③の具材を包む
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包んだものに、青南蛮、ミニトマトを飾り、お好みのドレッシングをかけて出来上がり